毎日、朝晩、血圧測定をしています。健康の基礎は血圧になります。
毎年、２月どこでかで血圧が乱高下します。それが春の始まりです。
乱高下すると肩がこります。自彊術体操で和らぎます。血圧の変動が落ち着くと肩こりも落ち着きます。
気血水のバランスが春は特に乱れるので、木の芽時と言い、暖かくなり始めたのにこりや痛みやしびれを訴える人が多くなります。
中高年の人は、毎日の血圧測定を実施すると体調管理に役立ちます。
体調が崩れる前兆が分かるので、是非やって下さい。
血圧が乱高下すると春の到来です 毎日の血圧測定をお勧めします
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著者
村坂 克之
この記事を書いた人
村坂 克之
小又接骨院・鍼灸院の院長です。鍼師、灸師、柔道整復師の国家資格にて治療を行っています。屋号の小又（こまた）は、先祖の小谷屋亦治郎（亦=又）に由来します。親指シフトユーザー。
詳しくは院長略歴をご覧下さい。