健康

膝が痛い。関節が気になる。 そう言って、グルコサミンのサプリを飲んでいる患者さんは多いです。 ドラッグストアでも手軽に買えます。「自然由来だから安心」と思っている方も少なくありません。 ところが最近、少し気になる研究が出 […]

CNN Health に衝撃的に記事が掲載されました。 Omega-3 supplements may not improve brain function | CNN 魚油（フィッシュオイル）のサプリメントを飲んでいる […]

令和8年6月12日の高山市民時報に、気になる記事が載りました。 高山赤十字病院と久美愛厚生病院の機能を一つにまとめる「飛騨医療センター構想」を、高山市長が明らかにしたというものです。 率直に言います。賛成です。でも、寂し […]

「土用の丑の日」という言葉は、どなたもご存知だと思います。 うなぎを食べる日として定着していますが、本来の「土用」はもっと重い意味を持っています。体調が崩れやすい季節の変わり目のことです。 今回は、その土用と「六気（ろっ […]

「何を食べるか」は、今も昔も命に直結する問題です。 16世紀後半、南米アンデスからヨーロッパに伝わった一つの野菜が、その後の歴史を大きく変えました。じゃがいもです。 慢性的な食糧難に苦しんでいたヨーロッパの人々にとって、 […]

2025年8月、医学誌BMJに掲載された大規模研究（20万人以上・数十年追跡）の結果。 BMJとは、ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル（イギリス医師会雑誌：British Medical Journal）の略称（世界 […]

O脚やX脚、歩き方の癖、スポーツの苦手さ。実はその原因が「下肢の骨の角度」にあることをご存じでしょうか。 それは、どれだけ自分で意識しても治らないのです。 下肢の歪みは多くの不調の原因になる 臨床を続けて45年になります […]

実は、大豆を食べても 半分くらいの人はその健康成分を作ることができません。その成分の名前は 「エクオール」。女性ホルモンに似た働きを持ち、更年期症状、骨粗しょう症、動脈硬化などに関係することが分かってきています。 このエ […]

誠に残念ながら、おじいちゃんの使い道は少ないのが現実です。男性は死ぬまで働き、家族に貢献することが漢の道です。 この動画は、生物学的には一見「生存と繁殖」という進化の法則に反するように見える「更年期（生殖能力の停止）」が […]

「こんなこともあるのか」と、自分でも驚いています。 私はこれまで声がれに対して、症状に応じて滋陰降火湯（じいんこうかとう）や麦門冬湯（ばくもんどうとう）を使い分けてきました。 鼻うがいも10年近く実施しています。鼻うがい […]