お薬を使わない手技療法のパイオニア 日夜技術の向上に努めています

自宅でできる外反母趾の改善法のまとめ

外反母趾は治療より、ご自身での自己リハビリが大切です。

自宅でできる外反母趾の改善法

運動法(リハビリ)を公開します。治療より自宅での運動が大きな効果を出します。

現在は村坂ゴムバンド足指リハビリ(強化法)をお勧めしています。

以下は過去推奨していた方法です。

 

この記事を書いた人

Avatar photo

村坂 克之

小又接骨院院長です。柔道整復師、鍼灸師の国家資格にて施術を行っています。屋号の小又(こまた)は、先祖の小谷屋亦治郎(亦=又)に由来します。
詳しくは院長略歴をご覧下さい。