自宅でできる外反母趾の改善法のまとめ

外反母趾は治療より、ご自身での自己リハビリが大切です。

自宅でできる外反母趾の改善法

運動法(リハビリ)を公開します。治療より自宅での運動が大きな効果を出します。

現在は村坂ゴムバンド足指リハビリ(強化法)をお勧めしています。

以下は過去推奨していた方法です。

 

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この記事を書いた人

村坂 克之

村坂 克之

村坂療法の創始者、小又(こまた)接骨院院長です。
国家資格である柔道整復師、鍼灸師にて、科学的根拠(evidence)の西洋医学と実証経験の東洋医学の調和を図り治療に当たっています。
実証経験とは症例(n=1)の積み重ねのことです。
特に手技治療においては臨床の蓄積が治療成績につながります。
通常の治療で改善しない人、検査が異常無しでも症状がある人、手術を検討されている人、手術後の後遺症でお悩みの人は、どうぞご相談下さい。
手術の選択する場合でも、事前に治療や独自リハビリなど行うことにより術後の結果が良くなっている症例も多いです。
施す治療に100%の正解はありませんが、お力になれば幸いです。