村坂 克之 
2年間通院されている患者さんです。
若い頃からのO脚が悩みでしたが、今までになく真っ直ぐになりました。
患者さんも乙女のように喜ばれました。効果の有る方法を公開します。
O脚矯正なんてウソですよ。
主訴
- 母指CM関節症
- 両膝関節炎
- 腰痛症
- 外反母趾
私は外反母趾と母指CM関節症は関連があると考えています。
効果が無かったもの
- ヨガ
- 筋トレ
- 姿勢矯正トレーニング
- 姿勢矯正の色々なもの
患者さんの体験ですが、中には効果のある人もいると思います。
ヨガ系やトレーニング系は最初は良くなりますが、ある段階で悪くなる人が多いです。
効果の有ったもの
正しく効果を上げるには私の指導や治療が必要になります。
特に、村坂ゴムバンド足指リハビリは簡単そうで難しいです。
村坂ゴムバンド足指リハビリ
外反母趾がほぼ改善しました。
対面で指導して覚えて頂きましたが、途中自己流になり逆戻りをしましたが、しっかり再学習して頂きキレイに治りました。
これにより、親指で地面を踏みしめる感覚を初めて会得されました。
信じられませんが、意外に足の親指の感覚が劣化している人は多いです。これは靴が進化したことも要因としてあります。
ここから自彊術も行うようになりました。
自彊術＝じきょうじゅつ
24動が肝の運動ですが、そこに至る全身運動が股関節の捻れや下腿の捻れを取ります。
第24，25動
引用：自彊術・中井房五郎著
国立国会図書館デジタルコレクション・インターネット公開（保護期間満了）
O脚を治すのは正しい体操が必要
正しい方法を行えば半年くらいで改善した症例です。
当然、膝の痛みも無くなり腫れなくなってきました。
