村坂 克之 
今年もやってきました！ 芯から冷えるこの時期は神経痛がうずくと皆さん言われます。お勧めの対策です。
私自身、腰椎３／４，４／５椎間板ヘルニア、腰椎４番すべり症、腰部脊柱管狭窄症の持病があり、坐骨神経痛があります。
普段は、自分自身に鍼を刺して体調管理をしています。
今冬から作戦をバージョンアップしました(笑´∀｀)
この世を生きていくのは大変です。体も気持ちも悩みの無い人は誰ひとりいません。皆さん工夫して乗り切りましょう！
使い捨てカイロ
ぽかぽか家族｜貼るタイプ レギュラーサイズ｜カイロ｜ヘルスケア｜商品情報｜アイリスオーヤマ
現代の温灸です。素晴らしい発明品です。既に特許も切れたので各社発売しています。
アイリスオーヤマの、ぽかぽか家族の貼るタイプがお気に入りです。腰かしびれるお尻にパジャマの上から貼ります。
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入浴剤
ヤングビーナスの湯躍（ゆやく）を使っています。良く効きます。さすが60年の歴史がなせる技です。
発明者の製品誕生秘話は感動しました。是非お読み下さい。日本にもアンドリューカーネギーのような人が居るんですね。
薬用入浴剤｜創業秘話 「いのち」に傷つき、「いのち」に目ざめて 創始者 佐分利清一 ヤングビーナス薬品工業株式会社公式ページ
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今冬から薬用入浴剤ヤングビーナス湯躍(ゆやく)を使ってみます カサつく皮膚や痛みに効く印象です – 小又接骨院・鍼灸院（村坂克之）
レッグウォーマー
桐灰 足の冷えない不思議なレッグウォーマー – 製品情報 – 小林製薬株式会社
スネがしびれる人は必須です。レッグウォーマーでしびれるようなら、その上に使い捨てカイロを貼ります。
就寝時にレッグウォーマーを履きます。足裏は汗をかくので解放した方が疲れが取れます。これを使います。
私は締め付けるのが嫌いなので、丁度良いのを探すのに苦労しました。
施術
施術で坐骨神経痛のしびれも痛みも取れます。椎間板ヘルニア由来は直ぐ改善しますが、脊柱管狭窄症由来は時間がかかります。
普段の養生として、自宅でやって下さい。効きますよー！