お薬を使わない手技治療のパイオニア|最良の治療を常に研究しています|小又「こまた」と読みます

手を侵す変形性関節症(ヘバーデン結節・ブシャール結節)原因不明ですが指のストレッチで軽快になります

女性で指を酷使した人になりやすいです。

変形しきると痛みは無くなります。

患者さんには「長年働いた勲章ですよ」と言っていましたが、女性にとっては一大事です。

しっかりコントロールしましょう。

現在の考え

解説

「へバーデン結節」|日本整形外科学会 症状・病気をしらべる

リウマチではありません

手のひら側の近位指節間関節(ブシャール結節)

指先側の遠位指節間関節(ヘバーデン結節)

小結節の無症状の肥大,またはそれらの関節の屈曲などがあります。

いかに変形の進行を遅らせられるか

治療で、変形時の痛みを軽減するのは可能です。進行も遅らせるのも可能です。

痛みが強い場合は固定が必要です。

ただ、どの程度まで変形が進むのかは個人差がありすぎて分かりません。

なりやすい人の特長

力仕事や指先に力を入れる仕事の人。指の関節が緩い人。

力を入れると腱や靱帯が固くなるのでストレッチが良いです。

当院独自の治療

外側脊髄視床路への治療にて痛みと炎症はすぐに消退します。

現在は、自己チクチクが最良の効果を出すので、来院された人には指導しています。

通院よりも、毎日の自己管理になります。

栄養状態の見直し

どうもこのような関節疾患になりやすいに人の傾向として、ゼラチンなどの結合組織物質の吸収が悪かったり、そもそも食べていない印象があります。是非、試して下さい。

ゼラチンは関節や腱の痛みに効いた体験 私の膝関節軟骨は再生しました | 村坂克之 小又接骨院のブログ 飛騨・高山・下呂

指と手首のストレッチが必要です

風呂上がりに指と手首のストレッチが必要です。

特にペンチやドライバーを握る動作が多かったり、ニッパなどで力を入れる動作が多いご婦人は、毎日しっかり指を伸ばしましょう!

指のストレッチ

指のストレッチは一本だと激痛が出る場合が多いので、最初は人差し指、中指、薬指と一緒にやりましょう。

慣れたら一本ずつしっかり伸ばします。

第2指から4指までのストレッチ

 

第2.3指のストレッチ

 

第3指のストレッチ

手首と前腕のストレッチも必要に

指が硬い人は手首も前腕も硬いのです!

 

床に膝をつき手首を反らせます

 

手首が外側に逃げると効きません

 

手首を捻って平行になるようにします

 

指もしっかり反らせます

硬い人は最初はつらい

硬い人ほどストレッチで指や前腕部に激痛が出ます。

と言うことは、その動きが無いから関節に負担がかかるのです!!!

1ヶ月ほどで柔らかくなるので頑張りましょう!

これらを真面目にやると本当に早く治ります!!!

やり過ぎの場合は夜にうずくので、湿布などを貼って下さい。

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この記事を書いた人

村坂 克之

村坂 克之

村坂療法の創始者、小又(こまた)接骨院院長です。
国家資格である柔道整復師、鍼灸師にて、科学的根拠(evidence)の西洋医学と実証経験の東洋医学の調和を図り治療に当たっています。
実証経験とは症例(n=1)の積み重ねのことです。
特に手技治療においては臨床の蓄積が治療成績につながります。
通常の治療で改善しない人、検査が異常無しでも症状がある人、手術を検討されている人、手術後の後遺症でお悩みの人は、どうぞご相談下さい。
施す治療に100%の正解はありませんが、お力になれば幸いです。