黒柳徹子さんや森光子さんが、100回スクワットやっていると言われてから流行しています。 膝が痛くて診てもらったら筋肉を付けなさいと言われたので、スクワットを毎日100回やっていますという人がいます。 膝の筋肉が全く付いて […]

運動をしたいけど膝が痛くてできない時はどうしたらよいのでしょうか。 現在は、村坂ゴムバンド足指強化法（リハビリ）を強く勧めています。膝の負担が全く無く、下半身の強化が可能になりました。 https://67care.jp […]

中年以後の女性に多く見られます。肥満の男性にも。 女性は関節を支える力が弱いので仕方ないです。その女性特有の関節が、日本舞踊などのキレイさにも繋がるので難しい面です。 女性の腰痛の原因に多い 中高年の女性の腰痛の原因に一 […]

歩きにくいと来院されて、聞きますとパーキンソン症候群からの症状でした。 パーキンソン症候群でも、歩行障害が主な症状です。頭部MRIで血管障害を確認できています。 現在の治療（2018年10月以後） 現在は、長田式無血刺絡 […]

腰部脊柱管狭窄症は高齢者になると発症する病気です。 特に男性に多く、女性は腰椎すべり症がきっかけでなります。 一種の老化現象とも考えられます。 2023年以後の治療施術 現在、独自開発した脊柱管狭窄症に効く鍼を中心とした […]

洗浄保湿をしっかり行うことが皮膚の健康の基本です。 体の洗いすぎじゃなくて、こすりすぎてかゆみが出ている人が多いです。 秋から皮膚は乾燥してきますので、対策をしましょう。 現代は、暖房が発達しているので余計にかゆみが出や […]

中高年で目ヤニやかすみ目で悩んでいる人も多いと思います。 まず眼科を受診しましょう 結膜炎などもありますが、素人判断は止めて受診しましょう。 だいたいはたいしたことなく、お薬を処方されます。中年以後で白内障なんて言われる […]

キーボード入力はパソコン業務に必須なので、タッチタイプ（ブラインドタッチ）を習得すると疲労が激減します。 たくさん練習が必要と思われていますが、こつを覚えれば何歳になっても習得できます。 義父も70代になってから完全では […]

痛みで体が鉄板のようになり、それで益々痛くなります。（防御反射なので仕方ないですが） だいたい一ヶ月の辛抱で落ち着きます。 痛み止めもあんまり効かないし、どうしても休めない場合はどうすればよいでしょうか。 通常、治療無し […]

五十肩、野球肘・ゴルフ肘・テニス肘には、アームカールを正しく行うと凄く効果が出ます。 いかに正しく行うのかがポイントですが、まず、やることが大切です。正しくできる人は本当に少ないので、痛みが出ないようにやってみて下さい。 […]