村坂 克之 
指がしっかり反らせることができますか？
できない人は母指CM関節症、五十肩、上腕骨外側or内側上顆炎、手首の関節炎、腱鞘炎になりやすいです。本当です！！！
指が硬いと全ての動作で関節や腱（スジ）に負担がかかります。
病名と通称名
上腕骨内側上顆炎＝野球肘、ゴルフ肘
上腕骨外側上顆炎＝テニス肘
80%くらいの人が当てはまる
来院される80%くらいの人が、手首や指の関節が硬いです。
残りの20%の人は、過度の負担があるか、指自体の力が弱いかです。
このストレッチをすれば凄く早く治る可能性が高まります。
患者さんへの指導方法です。
ストレッチは一回30秒で数回行って下さい。風呂上がりが一番良いです。
