村坂 克之 
禁煙のコツはただ一つ！
松下幸之助さんの「成功するには、成功するまであきらめない」と同じです。
必ず禁煙できますから、失敗しても何回でもチャレンジする！
再チャレンジはやる気が満ちて来てからです。それぞれの生活のリズムがあり、成功するタイミングは存在すると思います。
私は、数回チャレンジしていると思います。最短1日、最長で２年禁煙してましたが、ひょっとしたイライラで再喫煙を繰り返してました。
知人からは「禁煙マニア」と揶揄されていました。
今年で禁煙して7年経ちます。2008年平成20年からです。
きっかけは、風邪を引いてから咳が全然止まらなくなって、息子に「変な咳してるけど、タバコ止めたら」と言われたのがきっかけです。
家内には、何回言われても止める気にはなれませんでした。妻の言いぐさはスルーして子供の意見を聞くという、よくある話です。
それまでは、どれだけ咳をしようが、痰を吐こうが、コデインや気管支拡張剤などでごまかして、タバコを吸ってました。反則技ですね。
現在はチャンピックスという飲み薬による禁煙もありますが、私が禁煙した頃は、ニコレットしか有りませんでしたので、ニコレットを用いた禁煙を考えます。
最初に、なぜ失敗を繰り返したのかを考えます。