雪かきの時に出る腰痛の予防は、コルセットや保護ベルトを巻くことが一番効果的

2017年は、雪が1月13日から一気に降り凄かったです。

去年の雪の少なさが夢のようです。

もうすぐ春です、頑張りましょう！

雪かきは重労働

雪かきをすると、全身汗だくになるように、重労働です。

普段から肉体を動かしていない人は、雪かきをすると必ず腰痛になります。

特に、屋根に登っての作業は、踏ん張る力が必要なり、ますます腰を痛めます。

予防は腰の固定に限る

腰椎椎間板ヘルニアや腰椎すべり症があると、一旦痛めると治るのに時間がかかるのが実情です。

予防をしても痛めるのは仕方ないですが、軽症で済みます。