健康

中高年で目ヤニやかすみ目で悩んでいる人も多いと思います。 まず眼科を受診しましょう 結膜炎などもありますが、素人判断は止めて受診しましょう。 だいたいはたいしたことなく、お薬を処方されます。中年以後で白内障なんて言われる […]

地方は自動車が無いと生活が出来ません。 気づかない人が多い 意外な盲点ですが、自動車の運転でお尻に財布が入っていると骨盤が傾きます。 実際はシートのクッションがあるので、そこまでは傾きませんが。 坐骨神経痛の原因にも 正 […]

材料が高騰し値上げされます。 高い商品は必要ありません！1ヶ月1,000円で済みます。 人は加齢には逆らえなく、年齢と共に関節・靱帯・腱に痛みを抱える人が大変多いです。 治療も大切ですが、栄養状態も本当に大切です。 効果 […]

酒飲んで厳しい糖質制限食を続けると肝臓障害が起きる可能性が上がります。 ざっくり言うと、大量のアルコールを分解するには炭水化物と水が必要になります。 アルコール代謝の流れ 通常量 酵素反応 アセトアルデヒド（毒物） ミト […]

糖質制限食の素晴らしい点 従来の糖尿病食事療法と比べて、血糖、HbA1c、体重、コレステロールなどが改善します。 糖尿病の薬も減らすことができます。 糖尿病やメタボのほとんどの課題が解決できます。 糖質制限食の問題点 厳 […]

色々な治療がありますが、、、 世界標準であるメルクマニュアルの治療法は アキレス腱の滑液包炎 – 08. 骨、関節、筋肉の病気 – MSDマニュアル家庭版 要約すると、ステロイドの注射は腱や靱帯を弱くするので要注意です。 […]

痛みが出始めた時や予防の為にアイシングが必要ですが、実際どうしたらよいのかと言う質問を受けますので、お手軽な方法を解説します。 よくある間違った方法 自宅へ帰ってからアイシング。 小学生や中学生でも、大人と同じ時間をアイ […]

避難所や車中泊だと、無理な姿勢での就寝を強要されますので色々な障害が起きます。 手に入るもので、すぐ出来る方法を提案します。 エコノミークラス症候群 [46] 急性肺血栓塞栓症（エコノミークラス症候群）の話 | 血管・血 […]

正しい家庭血圧のはかり方が必要になります。 家庭血圧をはかりましよう 家庭血圧をはかると健康状態に関するさまざまな情報が得られます。 脳卒中や心筋梗塞の予防のためにも、朝と晩に少なくとも1回すつはかって下さい。 測定した […]

血圧はできるだけ下げておくのが健康の秘訣です 高血圧症とは、長い間、血圧の高い状態が続くことによって、脳や心臓、血管などの臓器が痛んでいく全身性の病気です。 外来での収縮期血圧が140mmHg以上、または拡張期血圧が90 […]