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健康
「減量するほど膝関節症の痛みは軽減する＝本当」減量達成は何時のことやらと鬼が笑うので、村坂ゴムバンド足指強化法とゼラチン摂取をお勧めします
「減量するほど膝関節症の痛みは軽減」は当たり前の事実ですが、減量の達成は難しい現実があります。 来年の事を言えば鬼が笑う – 故事ことわざ辞典 参考論文の原文 過体重および肥満性膝関節症患者の意図的な体重減少：より良いの […]-
村坂 克之
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健康
外反母趾の患者さんには、村坂ゴムバンド足指リハビリ（強化法）をして頂いています
今まで、足指を積極的に強くする方法はありませんでした。（当院調べ） ストレッチはその場限りの効果でしかありません。 昨今、流行しいてる五本指の靴下を履いても足指は強くなりません。 この度、長年研究をしてきました足指を鍛え […]-
村坂 克之
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健康
膝の痛みが軽減された！コラーゲンペプチド機能研究・ニッタバイオラボ「あこがれ通信」Vol.60より
コラーゲンペプチド機能研究です。 ゼラチンはコラーゲンペプチドの前段階の物質です。健康のためにも継続摂取が良いです。私も続けています。 ニッタバイオラボ「あこがれ通信」Vol.60より転載します。 記事詳細 なんと炎症状 […]-
村坂 克之
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健康
自宅でできる外反母趾の改善法のまとめ
外反母趾は治療より、ご自身での自己リハビリが大切です。 自宅でできる外反母趾の改善法 運動法（リハビリ）を公開します。治療より自宅での運動が大きな効果を出します。 https://67care.jp/blog/archi […]-
村坂 克之
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健康
西城秀樹さんの死を悼む、誰でもできる脳梗塞を見分ける「FASTテスト」のすすめ、家族を救います
ご家族がこんな風になったら、すぐ救急車を呼びましょう。 当院にも、脳梗塞と分からずに変なんですと来院される患者さんが毎年います。 何例も見つけていますが、普通の人でも大丈夫できます！ 普段の練習が必要です AED（自動体 […]-
村坂 克之
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健康
西城秀樹さんの死を悼む（享年63歳）速やかに禁煙しないと傷ついた血管は元には戻らない現実を憂う
西城秀樹さんは、一日3箱のヘビースモーカーだったそうです。 脳梗塞で倒れて、ようやく禁煙できたそうです。ボロボロになった血管はある程度修復は可能ですが、元には戻りにくい実情があります。 肺の状態は禁煙してから10年から2 […]-
村坂 克之
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健康
痛みを和らげるには体に水分を貯めることが必要です、お茶･コーヒー･紅茶など飲み物からのカフェインを減らしましょう
もっとも基本の考えです。 体の水分か少ないと神経伝達も上手くいきませんから、余計に痛みを強く感じます。 どんなお薬よりも、水分が大切です。 年齢と共に干からびる 一般にも知られてきましたが、年齢と共に体の水分が減ってきま […]-
村坂 克之
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健康
週刊文春に「老けないアイス」の紹介記事がありました
週刊文春2969号･5/17号に、良いアイスクリームの紹介記事がありました。 3種類だけ 人気の20種類調べて、油や余分な添加物が入っていないものは、3種類しか無いそうです。 井村屋あずきバー 水飴を使って甘さを出してい […]-
村坂 克之
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健康
1992年(平成4年)から岐阜大学のコホート研究(Takayama study)が高山で行われています
コホート研究（こほーとけんきゅう、英語: cohort study）とは分析疫学における手法の1つであり、特定の要因に曝露した集団と曝露していない集団を一定期間追跡し、研究対象となる疾病の発生率を比較することで、要因と疾 […]-
村坂 克之
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健康
居酒屋チェーン「串カツ田中」全席禁煙化！ うれしい！ 全ての飲食店も飲み屋さんも追従して欲しい
昨日、すごいニュースが飛び込んで来ました。 串カツ田中のニュース 株式会社串カツ田中｜NEWS ニュース | 居酒屋チェーンでは初 6月1日(金)から串カツ田中は全店約180店舗で全席禁煙化し、より多くのお客様からのご愛 […]-
村坂 克之
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