ティナ・ニューマンさんは、夫の死後に深い悲嘆とPTSD（心的外傷後ストレス障害）を経験しながら、KAATSU®が彼女の生活をどのように変えたかについて心から語っています。
原題：KAATSU : My Secret to Overcoming Loss in My 60s
この動画では、ティナさんが60代で直面した喪失と、それを乗り越える上で役立った「KAATSU（加圧トレーニング）」について語られています。以下は内容の要約です：
喪失の経験
ティナさんは、夫ティムの死後、深い悲嘆(Grief)とPTSDに苦しみました。
ティムはニューポートビーチ警察署の警部（captain）で、27年のキャリアを持つ安心できる心の優しい人物でした。
夫婦は9年間一緒に生活し、6ヶ月前に新しい家を建てた直後にティムはクルーツフェルト・ヤコブ病（CJD）と診断され、短期間で亡くなりました。
この突然の喪失はティナにとって大きなショックでした
さらに、その1年前には父親も失い、二重の喪失が深い悲しみとトラウマ（PTSD）を引き起こしました。
クロイツフェルト-ヤコブ病（CJD） – 09. 脳、脊髄、末梢神経の病気 – MSDマニュアル家庭版
KAATSU®との出会い
ティナさんは、手根管症候群（カーパルトンネル症候群）の治療のためにKAATSU®を購入しました。
やさしくわかる病気事典: 手根管症候群しゅこんかんしょうこうぐん – MSDマニュアル家庭版
当初は手のリハビリ目的でしたが、使用を続けるうちに多くの効果を感じるようになりました。
- 身体的な効果：
- 血流の促進
- 筋力の回復
- 基礎代謝の向上
- ホルモンバランスの改善
- 簡単な動作（料理や掃除）でも筋肉のトーンが改善
- 精神的な効果：
- リラックス効果（加圧がまるで「重みのあるブランケット」のように安心感を与える）
- セロトニンやドーパミンの分泌を促進
KAATSU®は特に「動けない時でも体を動かす感覚」を与えてくれ、悲しみで活動できない日々を支えてくれたそうです。
日常での活用方法
ティナさんは、以下のような日常的な活動にKAATSU®を取り入れています。
- 自宅の階段を上り下り
- ダンス
- 料理や掃除
- 椅子に座りながら軽い運動
これらは全て、簡単でありながら効果的なエクササイズ方法であると強調しています。
喪失を乗り越えるための心の支え
ティナさんは、夫ティムや父親の記憶を大切にし、日記や物語を書くことで彼らを偲んでいます。
「Let It Be（なるがままに）」という言葉は、人生の困難や美しさを受け入れるための座右の銘になっています。
また、家族や孫との交流が生きる喜びを再び感じさせてくれる重要な要素だと述べています。
メッセージ
ティナさんは、KAATSU®を通じて得られる心身の回復が、自分自身への思いやりと愛を促進してくれると語ります。
彼女は、「自分の力を信じ、日々の小さな努力が積み重なることで、大きな変化が訪れる」と視聴者に伝えています。
ーーー
この動画は、喪失や困難を抱える人々に向けて、「受け入れる力」や「自己ケア」の重要性を啓発する内容です。KAATSU®は単なるフィットネス機器以上のもので、精神的な癒しや身体的な回復を促すためのツールとしてティナさんの人生を支えています。
【表紙解説】ポスター文字、The show must go on（幕が上がれば最後までやり遂げなければならない）、ロック・バンド「クイーン」の曲
The Show Must Go On – Google 検索
ーーー
YouTubeの翻訳には生成AIを使用していますので翻訳の精度は保証されません。
当院の加圧トレーニング®や加圧リハビリ®
当院では2002年より加圧トレーニング®を取り入れています。オリンピックドクターの指導も仰ぎ、一般、競技、リハビリまで幅広く対応しています。
この記事を書いた人
村坂 克之
小又接骨院・鍼灸院の院長です。鍼師、灸師、柔道整復師の国家資格にて治療を行っています。屋号の小又（こまた）は、先祖の小谷屋亦治郎（亦=又）に由来します。親指シフトユーザー。
詳しくは院長略歴をご覧下さい。