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ヨガで股関節を一定方向へ曲げると痛い50代女性

ヨガは女性に好まれる運動です。

股関節の動き

この患者さんは、股関節の動きで、一定方向へ曲げると痛いと来院されました。

治療は

解剖運動学矯正法を仙腸関節、腰仙関節、腰椎に行います。

腸腰筋の筋力や筋反射を正常にします。

リアラインメソッドで体幹軸を修正します。よくある体幹トレーニングは軸が狂った人がやっても効果は?です。

これで股関節の動きは正常になりました。

ヨガは

ヨガのやりすぎには注意して下さい。

過可動性(動きすぎる)になると凄く体の調子が悪くなります。

この症例も、股関節の動きが悪いと一生懸命ヨガをやっていたとすると、ある日動くようになりますが、それと引き換えに腰や膝が悪くなったでしょう。

女性の股関節は弱い

女性の股関節は弱いので、経年劣化していきます。

しかし、レントゲン、CT、MRIの検査で異常と出てくのが相当悪くなってからです。

痛みがあれば運動で治すという考えも、あながちウソでは無いですが、余計に悪化させる場合もあります。

年齢と共に、運動もほどほどが良いようです。

お知らせ

この記事を書いた人

村坂 克之

小又接骨院院長です。鍼灸師、柔道整復師の国家資格にて治療を行っています。屋号の小又(こまた)は、先祖の小谷屋亦治郎(亦=又)に由来します。
詳しくは院長略歴をご覧下さい。