村坂 克之 
ヨガは女性に好まれる運動です。
股関節の動き
この患者さんは、股関節の動きで、一定方向へ曲げると痛いと来院されました。
治療は
解剖運動学矯正法を仙腸関節、腰仙関節、腰椎に行います。
腸腰筋の筋力や筋反射を正常にします。
リアラインメソッドで体幹軸を修正します。よくある体幹トレーニングは軸が狂った人がやっても効果は？です。
これで股関節の動きは正常になりました。
ヨガは
ヨガのやりすぎには注意して下さい。
過可動性（動きすぎる）になると凄く体の調子が悪くなります。
この症例も、股関節の動きが悪いと一生懸命ヨガをやっていたとすると、ある日動くようになりますが、それと引き換えに腰や膝が悪くなったでしょう。
女性の股関節は弱い
女性の股関節は弱いので、経年劣化していきます。
しかし、レントゲン、CT、MRIの検査で異常と出てくのが相当悪くなってからです。
痛みがあれば運動で治すという考えも、あながちウソでは無いですが、余計に悪化させる場合もあります。
年齢と共に、運動もほどほどが良いようです。