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健康
80代男性 治療でみるみる良くなっていくのは本人の生命力次第と実感します
81歳男性です。 腰部脊柱管狭窄症で鍼灸治療を行っています。 ようやく、足底のシビレも和らいで、患者さんも喜んでいます。 ある日、転倒してコタツの角で太ももを強打し、足を引きずり来院されました。 その症状の痛みが取れるよ […]-
村坂 克之
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健康
今年2022年 加湿器は1週間早く片づけました 今年は猛暑かも？
毎年、加湿器を片付けるのは5月の連休と決めています。 冬には、色々なウイルスを不活性化するので加湿器は必須です。それに加えて、湿度を上げると体感温度が上がるので過ごしやすくなります。 今年は、1週間早く片付けることにしま […]-
村坂 克之
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健康
良かれと温浴剤を使ったらモーレツに皮膚がかゆくなった80代男性
まだまだ現役の男性です。執筆活動もされています。見習いたいです。 今年の冬（2021-2022）は本当に寒く、雪もたくさん降ったので雪かきでヘトヘトになった人が多かったです。 糖尿病の人には、雪かきで普段の運動がまかなえ […]-
村坂 克之
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健康
スマホの普及で頚椎疾患がますます増えるのは確実
初代iPhoneが発売（2007年6月29日）されてから6月で15年になります。 それ以来、人類下向き生活が増えましたので、今後は頚椎疾患が激増するのを予言します。 ストレートネックとかの構造的な問題では無く、下向きによ […]-
村坂 克之
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健康
頸椎や腰椎の画像診断で椎間関節のすき間が狭いと言われたら弱点くらいに考える方が賢明です
私自身、腰椎3／4番、腰椎4／5番に椎間板ヘルニアがあります。 レントゲン検査をすれば、その椎間板は真っ黒に映り誰でもヘルニアと分かります。最近は頸椎にもヘルニアの傾向が出てきたので、自己治療でしっかり管理しています。 […]-
村坂 克之
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健康
痛み止めの常用はお勧めしません
NSAIDs（非ステロイド系抗炎症薬）エヌセイズと言います。 一般名として、ロキソプロフェン（ロキソニン）、セレコキシブ（セレコックス）、エトドラク（ハイペン）、アセトアミノフェン（カロナール、タイレノール）などあります […]-
村坂 克之
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健康
マイクロバブルシャワーの効果 風呂の洗い場の汚れが凄く少なくなりました
去年、ボリーナシャワーヘッドを購入しました。 1年近く使って何が凄いって、風呂の洗い場が汚れが少なくなり、洗う頻度が減りました。 本当にありがたいです。 普段から、かゆみの出にくい固形石鹸を使っていますから、ボディシャン […]-
村坂 克之
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健康
2022年2月17日 GoogleDoodle「高橋理明博士生誕 94 周年」水痘(水ぼうそう)ワクチンを世界で初めて開発したウイルス学者
コロナ禍でワクチンが話題になっています。ワクチンで予防するのが一番効果的なのは事実です。 未だに反ワクチンを訴える人がいますが、昭和35年前後のポリオの被害とか現実を見ない姿勢は甚だ疑問です。 今日、2022年2月17日 […]-
村坂 克之
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健康
膝痛(膝関節炎)の人の筋トレは踵上げ下げ(カーフレイズ)が基本 スクワットはダメです
膝痛、膝関節炎の人は、スクワットを頑張ってはダメです。 昨今、足腰のためにスクワットをやりましょうと大号令が出ていますが、膝に痛みがある人にも言ってるのを見ておかしいと思いました。 そうすると、膝の痛みを感じる人は筋トレ […]-
村坂 克之
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健康
スキーの上手下手は下腿の形で決まるので努力が実らない場合があります
毎年、スキーシーズンになると思っています。 私自身、学生時代、スキー部に所属していました。体重がありましたので大回転は得意でしたが回転は不得意でした。 中学生から足の形は気になっていて、なぜたろうと思い、母親に相談して医 […]-
村坂 克之
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