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健康
冬の土用に入る直前から神経痛の患者さんが増えます 臨床現場からの印象
今年は雪も少なく、除雪をしなくていいので体は楽でしたが、その分気温が下がり、凍結がひどい日々が多かったです。 土用 土用 – Wikipedia 2023年の1月17日、4月17日、7月20日、10月21日、2024年の […]-
村坂 克之
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健康
薬用入浴剤ヤングビーナス湯躍(ゆやく)の効果 温め効果以上にアルコール消毒の手荒れや踵のカサつきも激減しました
ヤングビーナス湯躍は痛みやしびれ以外に、肌荒れ防止効果が凄いのを実感しました。お勧めします。 入浴剤メーカー ヤングビーナス薬品工業株式会社の公式ページ 入浴剤 今冬から、ヤングビーナスの湯躍（ゆやく）という入浴剤を使っ […]-
村坂 克之
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健康
えのきの貧血改善の効果 足先がポカポカに 歯に挟まるけど絶対食べた方が良いです
えのき（えのきたけ）と言うキノコがあります。冬の鍋には定番です。 今まで、えのきは歯に詰まるので、鍋や料理に絶対に入れないでくれと、家内には頼んでいました。 この番組を観てミーハーながらえのきの効果を確認してみることにし […]-
村坂 克之
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健康
痛みへの抗うつ薬の効果はかなり微妙との調査結果論文が出ました
現在、痛み止めで抗うつ剤を飲まれている人は急に止めないでください。 止めたいのなら、処方されたお医者さんと相談してから、徐々にやってください。 年齢と共に痛みとの付き合いが始まりますが、ほとんどが血流障害なので、できるだ […]-
村坂 克之
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健康
自彊術(じきょうじゅつ)体操 雪かきでぎっくり腰に できる範囲で行うと早期に改善しました
自彊術＝自強術、体操を再開しています。 http://www.jikyou.com/ 1月下旬にモーレツな寒さの中、雪かきをして汗でビショビショになり、入浴して冷えも取ったと思ったのですが、翌朝、寝床から起きたときにピキ […]-
村坂 克之
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健康
自彊術(じきょうじゅつ)体操90日目 首こり肩こりの原因は胸椎の硬さでした
自彊術＝自強術、体操を再開して約90日目です。 http://www.jikyou.com/index.html 左首の違和感は相変わらずでしたが、ようやく解消されました。 原因は胸椎の硬さでした。柔軟性の欠如でした。 […]-
村坂 克之
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健康
厳冬期 就寝中に坐骨神経痛がうずきます 三種の神器で乗り切れます（使い捨てカイロ･入浴剤･レッグウォーマー）
今年もやってきました！ 芯から冷えるこの時期は神経痛がうずくと皆さん言われます。お勧めの対策です。 私自身、腰椎３／４，４／５椎間板ヘルニア、腰椎４番すべり症、腰部脊柱管狭窄症の持病があり、坐骨神経痛があります。 普段は […]-
村坂 克之
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健康
自彊術(じきょうじゅつ)体操80日目 左足首の状態が良くなって来ました
自彊術(じきょうじゅつ)体操を再開して約80日目です。左足首の状態が改善して来ました。 夜半にトイレに行くときに毎年1.2回捻挫をしていました。寝ぼけていますから、朝になってか翌日凄く痛みが出ます。 整形外科医によると、 […]-
村坂 克之
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健康
【ユースキンＡ】大好きなカンフルの匂いが弱く感じ問い合わせ 昔と何も変わっていませんでした
ユースキンＡ、毎年冬に使います。カンフルの匂いが弱く感じて検品のため送ったら、問題は無くて、念のため新しい製造日のを無償で送って頂けました。 私たちの昭和30年代は、医者の匂いと言えば、カンフルとクレゾール石ケン液の匂い […]-
村坂 克之
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健康
雪かきの腰痛対策 痛みが出る前にコルセット(腰痛ベルト･骨盤ベルト)を二重に巻くことです
手作業の雪かきの腰痛対策は、痛みが出る前からコルセットを付けることが必須です。 二重にすると強固な固定となり痛みが出にくくなります。付けるベルトは、骨盤用と通常用（腹用）のです。 私も腰痛のプロ 私も、腰椎3／4，4／5 […]-
村坂 克之
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