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健康
厳冬期 就寝中に坐骨神経痛がうずきます 三種の神器で乗り切れます（使い捨てカイロ･入浴剤･レッグウォーマー）
今年もやってきました！ 芯から冷えるこの時期は神経痛がうずくと皆さん言われます。お勧めの対策です。 私自身、腰椎３／４，４／５椎間板ヘルニア、腰椎４番すべり症、腰部脊柱管狭窄症の持病があり、坐骨神経痛があります。 普段は […]-
村坂 克之
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健康
自彊術(じきょうじゅつ)体操80日目 左足首の状態が良くなって来ました
自彊術(じきょうじゅつ)体操を再開して約80日目です。左足首の状態が改善して来ました。 夜半にトイレに行くときに毎年1.2回捻挫をしていました。寝ぼけていますから、朝になってか翌日凄く痛みが出ます。 整形外科医によると、 […]-
村坂 克之
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健康
【ユースキンＡ】大好きなカンフルの匂いが弱く感じ問い合わせ 昔と何も変わっていませんでした
ユースキンＡ、毎年冬に使います。カンフルの匂いが弱く感じて検品のため送ったら、問題は無くて、念のため新しい製造日のを無償で送って頂けました。 私たちの昭和30年代は、医者の匂いと言えば、カンフルとクレゾール石ケン液の匂い […]-
村坂 克之
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健康
雪かきの腰痛対策 痛みが出る前にコルセット(腰痛ベルト･骨盤ベルト)を二重に巻くことです
手作業の雪かきの腰痛対策は、痛みが出る前からコルセットを付けることが必須です。 二重にすると強固な固定となり痛みが出にくくなります。付けるベルトは、骨盤用と通常用（腹用）のです。 私も腰痛のプロ 私も、腰椎3／4，4／5 […]-
村坂 克之
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健康
自彊術(じきょうじゅつ)体操 60日目 反応が左目と左ふくらはぎに 中高年は一巡しないと体調万全にならない
自彊術を再開して約60日目、左首の痛みが収まったら、今度は左目結膜炎になり、左ふくらはぎがつるようになりました。 自彊術体操は背骨の歪みを取る唯一の体操です。 今年、例年になく腰痛が悪化して、慌てて体操を再開しました。 […]-
村坂 克之
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健康
筋トレ補助と健康のため【一般用加圧トレーニング装置 KAATSU C3®】購入された60代男性(大阪府)
大阪府内の60代男性の患者さんです。 加圧に関しては昔から購入して頂いています。フェニックス社カーツに始まり、手巻き加圧トレーニングベルト筋力アップ君®と利用されています。 加圧装置は最新型が最良の効果を出します。現在は […]-
村坂 克之
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健康
自彊術(じきょうじゅつ) 体操を続けて1ヶ月したら首の悪い場所がハッキリして来ました
寒さと共に、私自身の腰痛が悪化してきました。 持病で、2箇所の腰椎椎間板ヘルニア（腰椎3／4番、腰椎4／5番）、脊柱管狭窄症があり、久しぶりに強烈に痛くて痛み止めを飲むか思案するくらいです。 毎日加圧リハビリ®を行い、鍼 […]-
村坂 克之
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健康
【一般用加圧トレーニング装置 KAATSU C3®】購入された人々に素晴らしい結果 健康は血管の柔軟性が最重要 筋力はその後に付きます
健康が1番の宝です。お金では買えません笑 一般用加圧トレーニング装置 KAATSU C3® を購入された人々の、その後の健康状態が分かりました。可能な範囲で公開します。 加圧トレーニング®、加圧リハビリ®は優れた療法です […]-
村坂 克之
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健康
固形石鹸と絹のタオルは体のかゆみに効きます お勧めします
この情報を教えてあげた患者さん、3週間ぶりの来院です。 吸角療法を行うために皮膚を拝見したら、しっとりすべすべになっているではありませんか！ 素晴らしい結果が出ました。凄いです。 皮膚科に行こうか悩まれていましたが、受診 […]-
村坂 克之
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健康
【肩甲骨体操】肩甲骨を動かせば肩はこらなくなり五十肩の早期改善が期待できます
表紙の大谷翔平選手のように肩甲骨が動けば何も問題が起きません。 一流選手は驚くほど柔軟性がある人が多いです。 間違えてはいけないのは、柔軟性だけを追求してはダメなのです。見合う筋力が無いと直ぐ故障しますし、体調も良くなり […]-
村坂 克之
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