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健康
外反母趾を自分でできる改善法・4 昔からある足袋の利用を
運動法(リハビリ)を公開します。治療より自宅での運動が大きな効果を出します。 是非、この村坂ゴムバンド足指強化法を試して下さい。 https://67care.jp/blog/archives/29285 芸者さんや、踊 […] -
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外反母趾を自分でできる改善法・5 鼻緒のある履き物を
鼻緒のある履き物や五本指の靴などは、足指を使うきっかけにはなりますが、積極的には足指は動きません。 よって、「村坂ゴムバンド足指強化法」を強くお勧めします。(2018年6月) 運動法(リハビリ)を公開します。治療より自宅 […] -
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糖質制限を始めるなら、調味料を考えると続けやすいです
糖質制限が流行しています 炭水化物が目の敵にされていますが、本当の原因は調味料にあります。結局、その生活を一生続けるのですかという話になってきます。 やせるのは当たり前です。水分を保つ糖質が無くなるのですから。それに関し […] -
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外反母趾を自分でできる改善法・3 足底筋にゴルフボールを使っての体操を
運動法(リハビリ)を公開します。治療より自宅での運動が大きな効果を出します。 https://67care.jp/blog/archives/29285 足底の筋肉は思った以上に縦横無尽に走っています。 足底筋群や足部に […] -
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外反母趾を自分でできる改善法・2 二種類ある土踏まず
運動法(リハビリ)を公開します。治療より自宅での運動が大きな効果を出します。 https://67care.jp/blog/archives/29285 前回、足指の運動をすることをお伝えしました。 土踏まずも、横と縦が […] -
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外反母趾を自分自身でできる改善法・1 まず足指でグーとパーを
当院開発の運動法(リハビリ)を公開します。治療より自宅での運動が大きな効果を出します。 https://67care.jp/blog/archives/29285 グーパーができないから外反母趾に そもそも論として、足指 […] -
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爪水虫を塗り薬だけで治す方法・いかに爪に薬液を吸収させるかがカギです
かゆみも出ないので、放置されている人も多いです。 しかし、だんだん爪がもろくなり、ますます治りにくくなります。 色も白色から茶色系に変色する人もいます。 通常の治療法 通常は飲み薬で治しますが、肝臓が悪い人は、この飲み薬 […] -
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教えてもらった「水だし番茶」は、美味しいし、体に良いそうです
「ものくろぼっくす」で知った「なおこさん」のブログ記事に紹介してありましたので、早速試してみました。 作り方 番茶を煮出さないで水で抽出します。渋いのが苦手な場合は、氷をたくさん入れると渋みが無くなると嫁が言ってました。 […] -
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今年の梅雨の天候不順が原因か体調不良になっている方が多いです!
今年の7月の気温の低下は近年まれに見る現象だそうです。6月も気温が低く野菜の生長も遅いそうです。5月が非常に雨が少なく暑かったので余計に涼しく感じます。「7月に4日連続で気温が25度に届かない」というのは、1920年以降 […] -
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ランナーに多い なかなか治らない踵の痛み お勧めの対策
治療に来られる方を、たびたび経験します。 一旦、治っても再発する方が多いです。 これは仙腸関節の副運動が回復してないためです。(副運動=関節の遊び) 痛み止めを処方されて、一旦は軽快になるのですが、やっぱり痛みが出てくる […]