村坂 克之

画像出典：DMM.com 兎にも角にも、喫煙衝動に、ひたすら耐えて頑張りましょう。 禁煙しますと、体が凄く楽になります。ご飯が美味しくなります。子供の頃の感覚を取り戻せます。 少し太ります。女性は３～５キロ、男性は５～１ […]

昨日からモノクロ先生に飛騨古川までお越し頂きまして、マンツーマンの勉強をしています。 ものくろぼっくす http://www.monochrome-photo.info/ 考えがまとまる 今回がいったん最後の勉強会になり […]

結局、ニコレットの習慣性が出てきたので、口からの喫煙動作を止めることが大切と思い、下記の商品を使うことにしました。 「嗅ぎタバコ」 グレッシャー・スナッフ　というドイツの銘柄を使用しました。 世界で一番売られているスナッ […]

私は、結局、この禁煙補助剤を使っても止められませんでした。 根性で禁煙する時代は終わりました(^_^) 現在は、チャンピックスという飲み薬で、喫煙への渇望を減少させるお薬も発売されています。でも、私は試したことが無いので […]

悪しき習慣（喫煙）を断ち切りましょう！　そして悪い縁には触れないようにしましょう！ 心臓疾患、COPD（慢性閉塞性肺疾患）を患っている方は、今すぐ禁煙です！ 一日止めれば一日寿命が延びます。患者さんで、心臓病や肺気腫や気 […]

禁煙のコツはただ一つ！ 松下幸之助さんの「成功するには、成功するまであきらめない」と同じです。 必ず禁煙できますから、失敗しても何回でもチャレンジする！ 再チャレンジはやる気が満ちて来てからです。それぞれの生活のリズムが […]

健康のかぎは腸内の健康状態ですが、 先日、NHKスペシャルで放送がありました。 NHKスペシャル｜新アレルギー治療～鍵を握る免疫細胞 http://www.nhk.or.jp/special/detail/2015/04 […]

運動法（リハビリ）を公開します。治療より自宅での運動が大きな効果を出します。 https://67care.jp/blog/archives/29285 何歳になっても、例外もありますが大多数の外反母趾は良くなります。当 […]

  毎年、お彼岸過ぎには雪が降ります。 今年は本当に天候が荒れています。昨日の夜から吹雪でした。先週は30センチくらい積もりましたし、この後がどうなることやら心配ですが、地表温度が暖かので、晴れれば、あっというまに消えま […]

近眼（遠用）・老眼（近用）の専用眼鏡は、カメラの単焦点レンズと考えます。 https://www.vc.hoya.co.jp/lens/see_index.html 近眼用（遠用）レンズ 老眼用（近用）レンズ 引用元：H […]