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健康
今年(R5)の虫さされには「新リビメックス ｺｰﾜ」がめっちゃ効きました
ステロイドの塗り薬「フルコートｆ」は我が家の常備薬です。 それにも劣らない素晴らしい製品が発売になりました。 皮膚病はこじらせる長引くので、初期にスパッと治すのがポイントです。 ステロイドを忌み嫌う人たちがいますが、昔も […]-
村坂 克之
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健康
しびれ止めを数ヶ月服用され足が象のように腫れた70代女性
患者さんは、右坐骨神経痛、右変形性膝関節炎で整形外科へ通院中です。 痛み止めやしびれ止めの効果は、お薬と言う堤防で洪水の決壊を止めているだけです。 日本は国民皆保険ですから、保険で改善するならそれで良いですが、そうならな […]-
村坂 克之
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健康
安眠対策 耳穴に入れる耳栓で外耳炎に マックスピロー(シリコンタイプ)に替えました
就寝時、アイマスクと耳栓をしています。 若い時はバタンキューでしたが、年齢と共に、寝入りばな、光と音に関して凄く敏感になってしまうので、それへの対策です。 睡眠導入剤や睡眠薬は使わない方が良いですが、体力の低下と共に睡眠 […]-
村坂 克之
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健康
飲酒は中年以後の筋肉量減少のリスクを高めるみたいです
大好きな女優、ナタリー・ポートマンさんはお酒を止めています。 飲酒は筋肉を減らす可能性がある情報です。 こんな事は昔から言われていましたが、改めて学者先生の論文として出るとなるほどと思います。 基本的に飲酒量はゼロがいい […]-
村坂 克之
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健康
運動すれば痩せると信じスポーツジムのサーキットトレーニングでぎっくり腰になった50代女性
ダイエットは運動だけでは実現しません、食事です。〝当たり前田のクラッカー〟です。 患者さん、膝や腰も悪いので、今回のぎっくり腰でじっくりとやらないと無理と分かられた？と思います。 ホント、脂肪買い取りセンターとか有れば良 […]-
村坂 克之
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健康
肺癌で亡くなった映画俳優ユル・ブリンナーの禁煙CM｜禁煙はあなたの人生を長く、より健康にします
私の禁煙生活もようやく15年を過ぎました。CT検査でも肺気腫の徴候は無いそうで、ほっと安心しています。 今でも、煙草ピース（Peace）の紫煙のバニラのような甘い香りは嫌いではありません(笑) 加熱煙草は大丈夫と言う都市 […]-
村坂 克之
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健康
自彊術(じきょうじゅつ)体操205日目 肩の運動が多い理由は腱板の柔軟性を維持回復するため
発明者の中井房五郎氏を尊敬します。 当時から、中高年者が肩を痛める確率が多いのを予見されていたのでしょうか、肩の体操が多いのです。 私も救われる 私は昨年、腰の調子が悪くなり、あらためて自彊術を再開しました。簡単で効果も […]-
村坂 克之
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健康
腎臓を守るため「味の素」で減塩生活 UMAMI(うま味)で味の物足りなさが無くなりうれしいです
還暦を過ぎ、施す手技もますます磨きがかかり、患者さんに喜ばれています。 漢方医の先生も、70過ぎたら処方の切れ味が増してきたと言われていました。東洋医学は年を取るほど腕が上がるようです。 80歳を過ぎても現役で好好爺なら […]-
村坂 克之
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健康
Ｏ脚が進行して膝が痛い70代女性 健康のため無理して散歩したほうが良いですか？患者さんからの質問
Ｏ脚が進行し膝の痛みで来院中の患者さんです。膝が痛いけど散歩して良いの？との質問です。 変形性膝関節症 膝関節の軟骨が摩耗し、関節面が変形する病気 年齢、過去のケガ、遺伝、肥満などが影響して発症しやすい 膝の痛みや不安定 […]-
村坂 克之
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健康
科学者がパーキンソン病(PD)の発症を予測する AI ツールを開発 凄い時代になってきました！
世間がざわついているChatGPT（チャットジーピーティー）です。私は有料課金して使っています。凄いです！ Introducing ChatGPT ニューラルネットワーク（NN）とディープラーニングは違うそうですが、素人 […]-
村坂 克之
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