-
外反母趾で遠方より来院される場合は、1回の治療と正しい村坂ゴムバンド足指強化法(リハビリ)を習得して頂きます
外反母趾は治療も大切ですが、自宅のリハビリが治す秘訣です。 足指強化法は当院独自のリハビリ方法です。 テーピングや装具、靴も根本的な解決には至っていません。 当院の治療で少しでも痛みが減り、できるなら痛みの無い生活に戻れ […] -
外反母趾を良くするには足底筋運動が必須です、村坂ゴムバンド足指強化法を行い綺麗な足を取り戻して下さい
今まで、足指を積極的に強くする方法はありませんでした。(当院調べ) この度、長年研究をしてきました足指を鍛える方法を公開します。 私、村坂克之が考えた独自の方法です。 外反母趾の状態は様々ですが、皆様の福音になると考えま […] -
シンスプリントの自己リハビリ、治療も受けて改善しない場合は種目変更が必要になります
シンスプリントは一度発症すると何回も繰り返します。 運動の初心者と、体が立派になり、より高強度の練習を始めたときです。 好発部位は下腿前内側面の下1/3の痛みです。 世界標準のメルクマニュアルには シンスプリント – 2 […] -
ベーカー嚢胞(嚢腫)になるのは筋力低下も原因の一つ・軽い筋トレを自宅で行うと腫れが減る可能性が高まります
昭和時代は50歳以上の女性が多かったのですが、高齢化社会の今は男女問わず多くなってきています。 膝に水が溜まるのと同じくらい多いです。 膝の裏が腫れます。突っ張ります。正座をしようとすると気持ち悪いし痛いです。 この記事 […] -
当院の特徴
患者さんのつらい症状を早く改善し、できうる限り完治することを使命と考えています。 あん摩・マッサージ・指圧の施術は行っておりません。 治りにくい疾患について これらの症状には、独自開発の特殊鍼法を主体として行い改善を目指 […] -
膝が痛いけど、筋肉を落とさないために筋トレをしたい場合の方法
運動をしたいけど膝が痛くてできない時はどうしたらよいのでしょうか。 現在は、村坂ゴムバンド足指強化法(リハビリ)を強く勧めています。膝の負担が全く無く、下半身の強化が可能になりました。 https://67care.jp […] -
外反母趾を自分でできる改善法・4 昔からある足袋の利用を
運動法(リハビリ)を公開します。治療より自宅での運動が大きな効果を出します。 是非、この村坂ゴムバンド足指強化法を試して下さい。 https://67care.jp/blog/archives/29285 芸者さんや、踊 […] -
外反母趾を自分でできる改善法・5 鼻緒のある履き物を
鼻緒のある履き物や五本指の靴などは、足指を使うきっかけにはなりますが、積極的には足指は動きません。 よって、「村坂ゴムバンド足指強化法」を強くお勧めします。(2018年6月) 運動法(リハビリ)を公開します。治療より自宅 […] -
外反母趾を自分でできる改善法・3 足底筋にゴルフボールを使っての体操を
運動法(リハビリ)を公開します。治療より自宅での運動が大きな効果を出します。 https://67care.jp/blog/archives/29285 足底の筋肉は思った以上に縦横無尽に走っています。 足底筋群や足部に […] -
外反母趾を自分自身でできる改善法・1 まず足指でグーとパーを
当院開発の運動法(リハビリ)を公開します。治療より自宅での運動が大きな効果を出します。 https://67care.jp/blog/archives/29285 グーパーができないから外反母趾に そもそも論として、足指 […]