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健康
外反母趾を自分でできる改善法・4 昔からある足袋の利用を
運動法(リハビリ)を公開します。治療より自宅での運動が大きな効果を出します。 是非、この村坂ゴムバンド足指強化法を試して下さい。 https://67care.jp/blog/archives/29285 芸者さんや、踊 […] -
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外反母趾を自分でできる改善法・5 鼻緒のある履き物を
鼻緒のある履き物や五本指の靴などは、足指を使うきっかけにはなりますが、積極的には足指は動きません。 よって、「村坂ゴムバンド足指強化法」を強くお勧めします。(2018年6月) 運動法(リハビリ)を公開します。治療より自宅 […] -
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外反母趾を自分でできる改善法・3 足底筋にゴルフボールを使っての体操を
運動法(リハビリ)を公開します。治療より自宅での運動が大きな効果を出します。 https://67care.jp/blog/archives/29285 足底の筋肉は思った以上に縦横無尽に走っています。 足底筋群や足部に […] -
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外反母趾を自分でできる改善法・2 二種類ある土踏まず
運動法(リハビリ)を公開します。治療より自宅での運動が大きな効果を出します。 https://67care.jp/blog/archives/29285 前回、足指の運動をすることをお伝えしました。 土踏まずも、横と縦が […] -
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外反母趾を自分自身でできる改善法・1 まず足指でグーとパーを
当院開発の運動法(リハビリ)を公開します。治療より自宅での運動が大きな効果を出します。 https://67care.jp/blog/archives/29285 グーパーができないから外反母趾に そもそも論として、足指 […] -
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ビルケンシュトックは外反母趾に有効な靴と考えています
運動法(リハビリ)を公開します。治療より自宅での運動が大きな効果を出します。 https://67care.jp/blog/archives/29285 何歳になっても、例外もありますが大多数の外反母趾は良くなります。当 […]