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施術
シンスプリントの自己リハビリ、治療も受けて改善しない場合は種目変更が必要になります
シンスプリントは一度発症すると何回も繰り返します。 運動の初心者と、体が立派になり、より高強度の練習を始めたときです。 好発部位は下腿前内側面の下1/3の痛みです。 世界標準のメルクマニュアルには シンスプリント – 2 […] -
健康
五十肩・肩関節炎を早く治すにはフォームローラーを使ったストレッチが効果的です
本当の五十肩や肩関節炎は治るまで時間がかかります。 一説によると、発病から30ヶ月(2年半)かかると言われています。 数回で治るのは肩関節の動作にロックがかかっただけの仮性症状です。 早く治すにはフォームローラーを使った […] -
劇場
劇場への行き方・四季劇場[春]・[秋](東京・浜松町)【休止中2020年7月再開】
竹芝エリア再開発事業に伴う四季劇場[春][秋]一時休止、 竹芝エリア再開発事業に伴う四季劇場[春][秋]一時休止、 『ライオンキング』上演会場変更(四季劇場[夏])のお知らせ – 最新ニュース – 更新情報 駅から少し歩 […] -
劇場
四季劇場[海]への行き方(東京・汐留)駅から濡れずに劇場まで行けます
便利な場所にあります。 汐留駅から簡単に行けます。 油断するとお上りさんは迷いますので、私は早目に現地に行き、現地で散策します。 四季劇場海(東京・汐留) 作品 『アラジン』作品紹介|劇団四季 アクセスマップ 大同生命ミ […]